Autor této publikace se pokusil z hromady názorů a informací o zdravé výživě vybrat a ověřit ty, které jsou pro obyvatele ČR nejvhodnější. Kniha je jakýmsi koncentrátem veškerých znalostí, které by mohly pospužit pro zvýšení kvality života každého člověka.
Vázaná, 198 str., nakl. Fontána 1998