Cvičení pro ovládání emocí a vnitřních stavů Čchi-kung a styl Dana. Signálem jednoty vnějších a vnitřních procesů jsou čisté, krásné a bohaté emoce. Potěšení a radost z konání, jednání, skutků i aktivit. Tuto zákonitost rozvíjejí umění čchi-kung a styl Dana. Jde o umění života radostného, plného a vyrovnaného. Umění vcházení do různých stavů umožňuje svobodně si zvolit svůj energetický režim a svoje emoce. Tím si vybíráme svoji duševní kondici, tělesný stav a regulujeme další úrovně organizmu. Když už dokážeme rozlišovat základní režimy otevření a uzavření, naší úlohou bude uvědomit si, jak na nás působí jednotlivé podněty, jaké emoce a nálady v nás vyvolávají různé situace v běžném životě.
Brožovaná, 212 str., nakl. Eugenika 2007
