Autor knihy ruský psycholog Sergej Nikitin nabízí dvě vzájemně propojené metody napravení psychického a fyzického zdraví - psychodynamiku a kryodynamiku.
Psychodynamika vás naučí jak neutralizovat zhoubné vlivy stresů na tělo a psychiku. Kryodynamika vás naučí jak spustit mechanizmus omlazování a slaďování všech systémů organizmu diky jednoduché ale chytře vymyšlené aplikaci obyčejného ledu. ([psychodynamika, kryodynamika]).
Brožovaná, 196 str., nakl. Lott 2003